Sprawdź czy masz nademierną senność

Skala senności Epworth służy do orientacyjnej oceny senności.

Proszę określić łatwość zapadnięcia w drzemkę lub zaśnięcia w  przedstawionych poniżej sytuacjach. Pytania odnoszą się do normalnego trybu życia w ostatnim okresie czasu. Nawet jeżeli któraś z wymienionych sytuacji nie miała miejsca, proszę spróbować wyobrazić sobie, w jakim stopniu drzemka lub zaśnięcie byłoby w niej możliwe?

Proszę posłużyć się przedstawioną poniżej skalą dla oceny możliwości zaśnięcia w danej sytuacji i zaznaczyć wybraną odpowiedź:

• 0 oznacza że nigdy nie zasnę
• 1 oznacza małą możliwość drzemki
• 2 oznacza średnią możliwość drzemki
• 3 oznacza dużą możliwość drzemki

Sytuacje	Możliwość drzemki lub zaśnięcia
Siedząc lub czytając	0	1	2	3
Oglądając telewizję	0	1	2	3
Siedząc w miejscu publicznym	0	1	2	3
Po południu, leżąc	0	1	2	3
Siedząc w trakcie rozmowy z inną osobą	0	1	2	3
Po obiedzie bez alkoholu, siedząc w cichym i spokojnym miejscu	0	1	2	3
Podczas prowadzenia samochodu, w trakcie kilkuminutowego oczekiwania w korku	0	1	2	3